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臉部按摩的好處
臉部按摩可促進血液循環、提高新陳代謝，以消除顏面神經的疲勞，使肌肉放鬆；按摩過後，肌膚更顯得光滑柔軟。
防止自由基產生，保持肌膚彈性
微血管是運送氧及營養，同時將不需要的廢物排出的重要構造。當血液循環不佳時，肌膚便無法獲得充分的氧氣及養分，導致自由基的產生，形成皺紋。臉部按摩能夠促進血液循環，使肌膚獲得新鮮的氧及營養，令自由基無從產生，因此而保持肌膚的彈性及張力，增加肌膚的透明感，令肌膚更美麗。
活化肌膚，改善黑斑，減緩老化
良好的血液循環還能夠提高肌膚新陳代謝的能力，加速黑色素的排出，減少黑斑的產生。因此血液循環良好的肌膚往往看起來紅潤、年輕而有光澤。血液循環不佳的肌膚則膚色暗沉而無生氣。
按摩重點：
選擇質地清爽、易於推展的按摩霜
因為按摩霜必須停留在臉上較長的時間，且需藉著按摩霜令臉部按摩動作更為順暢，進而帶動肌膚的活化，因此，產品的質地不可過於油膩，且應以植物油為主：如：荷荷芭油等，以免肌膚過度吸收而造成毛孔阻塞的情況；同時，按摩霜亦應好塗易推，以免潤滑度不夠而不易推展，在按摩中產生不必要的推擠而產生皺紋。
掌握肌膚紋理與神經的相互關聯，可以得到更高的效果
臉部的肌肉又稱為表情肌，其組織相當複雜；由於臉部皮膚很薄，皮膚與肌肉幾乎合為一體，皮膚會隨著肌肉的運動而活動，因此，在按摩的時候，一定要順著表情肌的紋路與生長方向來操作。同時，皮膚的表面分佈著許多末稍神經，會將按摩時的快適感傳達到大腦，所以牢記臉部神經的分佈會讓按摩的效果更好。
按摩動作宜輕柔有節奏，不可過度推擠
淋巴按摩
什麼是淋巴？
A:淋巴系統是單項運輸系統，包含淋巴液、淋巴管、淋巴節、淋巴球及淋巴器官。其中淋巴夜是體液的一種，有免疫功能，游走於細胞間，主要功能是將氧氣、養分及水分帶給細胞，並將二氧化碳、尿素等廢物回收。體內的淋巴流通不順暢，會引起身體各種不適，造成易胖體質，情況嚴重還可以致癌。淋巴按摩就是要藉由輕柔的按摩，幫助淋巴液流通，排除身體裡的毒素。
有以下症狀的人，切莫進行淋巴按摩喔！
1.血管栓塞患者，如中風或需要心律調整器。
2.甲狀腺機能抗進。
3.患有結核病，不論開放型或閉鎖型。
4.肺水腫。
5.癌症病患，不論是否已治療。
以下特殊狀況，避免進行淋巴按摩：
1.氣喘發作時，千萬不能進行按摩，一般時候則要避開胸骨附近
2.急性發炎時，如感冒或扁桃腺炎，在未完全康復前，都不宜進行按摩
3.低血壓時，僅能做局部的淋巴按摩，不能全身進行
4.月經來潮時，除臉部外，其餘部位都不適合淋巴按摩
攝取過多鹽分，體內的鈉含量升高，會使淋巴循環不順，因此平時要少吃過鹹的食物，還要多運動、多喝水，以維持身體正常代謝。
優點：
-表皮死細胞鬆脫,使年輕的細胞顯露出來
-使肌肉得到更多的含氧血,促進細胞生長
-緊實臉部輪廓
-消除緊張肌肉
-改善膚色,增加紅潤度
-促進淋巴與靜脈血循環,加速廢物與毒素排除
-改善水腫
-幫助按摩產品吸收
-選用不同手法,可鎮靜或提振知覺神經
-刺激皮脂線與汗線,協助維持肌膚天然的油脂與水份平衡
注意事項：
-不要在按摩頸部接近氣時施壓
-依膚質分別選用適當的按摩手法
-依膚質不同,按摩時間的控制
-指甲應剪短修齊，以免刮傷皮膚
-妨礙按摩之戒指，手鏈等飾物均應取下
-若手很冰冷，應在接觸顧客皮膚前先行弄暖
-皮膚狀況如有微血管腫脹、嚴重面皰及敏感皮膚，不應施行按摩
-按摩時施行的方向在臉部應由裏往外，由下往上推動
-按摩時應使用足量的按摩霜，以免因“乾推”而拉扯皮膚
-按摩完後不宜馬上化粧
-按摩至眼週時，力道宜最輕
-手法要正確，動作不可中斷
本文轉載自http://www.spaworld.com.tw/jiazhang/html/?193.html
肩頸按摩淋巴排毒 |